Como traçar metas e objetivos alcançáveis para 2022

Ano novo, vida nova. Não é isso que dizem? Pois é, muita gente encara a virada de um ano para outro como uma fase de transição, onde querem promover mudanças consideráveis em suas vidas. Preparamos este material para te dar uma luz sobre como traçar metas e objetivos que sejam realistas e alcançáveis para 2022.

O que são metas e objetivos?

Saber diferenciar uma coisa da outra é essencial para que você tenha uma clara definição do caminho a seguir. Caso contrário, será difícil que você obtenha o sucesso desejado.

O que são objetivos?

Objetivo é o propósito de realizar algo, independente do tamanho desse propósito.

Eles são mais tangíveis e simples de serem explicados.

• “Emagrecer e começar a me exercitar” …
• “Começar a investir o meu dinheiro” …
• “Trocar de carro” …

Esses são alguns exemplos de objetivos que uma pessoa comum pode traçar para sua vida.

Objetivos são:

• Qualitativos;
• Claro e fáceis de serem explicados;
• Motivacionais e inspiradores.

O que são metas?

As metas nos dão uma visão quantitativa do que queremos obter. Elas são, normalmente, desafiadoras, engajadoras e – obviamente, realistas.

Metas possuem fatores temporais para serem cumpridas, ou seja, são ligadas a prazos e condições específicas.

Por exemplo: “Minha meta é perder 3 quilos no próximo mês”. Ou: “Quero começar a investir R$100,00 e ir aumentando 10% desse valor a cada mês”.

Após a definição de suas metas, é importante que você crie subdivisões dessas tarefas a fim de conseguir concretizá-las.

Para que você consiga, seguindo o exemplo acima, investir os seus primeiros R$100,00, é necessário que mude alguns hábitos de consumo que consomem o seu orçamento. A organização e comprometimento são, dessa forma, essenciais para que suas metas sejam cumpridas.

Como traçar metas e objetivos e como as atingir

Para que você consiga alcançar as metas e objetivos que definiu é essencial que você possua 3 qualidades específicas. São elas:

• Foco;
• Disciplina;
• Dedicação.

Sem a presença dessas habilidades, é praticamente impossível que você consiga obter sucesso nas metas e objetivos que definiu anteriormente.

Existem algumas dicas para que você consiga concretizar seus planos.

Conheça as metas SMART

George T. Doran, consultor e estudioso, cunhou o acrônimo SMART.

Ele criou o conceito no artigo “There’s a S.M.A.R.T way to write management’ s goals and objectives”, publicado em 1981.

No artigo, o estudioso definiu 5 pontos que devem ser seguidos – cada um representado por uma letra do acrônimo, no estabelecimento de metas e objetivos.

O conceito foi criado para auxiliar empresas em processos de organização de projetos e planejamento, mas também pode ser utilizado por pessoas comuns em seus objetivos pessoais.

• S – Specific (específica);
• M – Measurable (mensurável);
• A – Assignable (atribuível);
• R – Realistic (realista) e;
• T – Time-related (temporal)

Segundo esse conceito, todas as metas e objetivos traçados precisam ser, em suma, realistas e atingíveis.

Se você não sabe onde quer chegar e não possui recursos para tal, dificilmente conseguirá caminhar pelo caminho certo.

Dar um passo maior do que a perna e não ter os pés no chão podem ser fatores cruciais para o fracasso da conclusão dos propósitos que você determinou.

Dicas preciosas para alcançar seus objetivos

Se você é uma pessoa organizada e meticulosa, felizmente você já larga na frente nessa corrida. Caso contrário, não tem problema algum, mas você terá que iniciar novos hábitos que irão potencializar suas chances de sucesso.

Anote, desenhe e tenha estímulos visuais sobre o que deseja alcançar

Às vezes acabamos nos esquecendo de compromissos e tarefas que nos comprometemos a cumprir. Dessa forma, é muito importante que seus objetivos e metas nunca saiam de sua mira.

Não existem muitos segredos nesse caso. Anote em um caderno e defina lembretes em sua agenda virtual para que seus objetivos nunca sejam esquecidos.

Além disso, faça o acompanhamento periódico de suas metas, assim você consegue ter uma noção clara de quão longe você está de concluí-las.

Se gostar de desenhar, por que não fazer um desenho seu que ilustre você após ter concluído aquele objetivo?

Quer um carro novo? Faça um desenho seu passeando com o carro dos seus sonhos. Quer perder alguns quilos? Ilustre-se da maneira que você gostaria de estar, com a roupa que sempre sonhou usar… e por aí vai.

Planeje, acompanhe e mude de rota caso seja necessário

É importante que você não perca suas metas e objetivos de vista. Sempre esteja ativamente analisando o processo, dessa forma você consegue ter uma visão realista sobre o quão longe está de obter sucesso.

Outro ponto importante: não tenha medo de mudar de rota no meio do caminho.

A vida é muito dinâmica e, às vezes, fatores externos podem nos impactar mais do que gostaríamos durante nossa caminhada. Portanto, a flexibilidade será um dos principais fatores que você terá que trabalhar até a conclusão dos seus objetivos. 

Lembre-se: dificilmente um time consegue ganhar um campeonato sem fazer mudanças em suas peças e em suas táticas ao longo da competição. Não se cobre tanto e seja maleável.

Espero que esse artigo tenha te dado uma luz sobre como traçar metas e objetivos para a sua vida, especialmente para o ano de 2022.

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